2分pk10精准计划_ 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效与作用

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2分pk12分pk10精准计划0精准计划一到夏天,天气热到快要原地爆炸的完后 ,导致 着能吃上一口冰镇香蕉 ,那是再清爽不过了!香蕉 爽口柔嫩,又中有 维生素A和矿物质,深受他们 的喜爱。如果 ,吃完香蕉 后的香蕉 皮往往会被他们 扔掉。

你知道吗?正是这被扔掉的香蕉 皮,比香蕉 果2分pk10精准计划肉更助于身体健康。正所谓“废物不废”,说的可是我香蕉 果肉外什儿 层白色的、硬而无味的瓜皮。正是导致 着香蕉 皮的丰沛 营养,在东南亚、美国等好多国家需要食用香蕉 皮,用来做蔬菜沙拉等。

他们说,香蕉 中95%的营养价值都集中在香蕉 皮上。

首先,香蕉 皮中中有 丰沛 的维生素AA、B6、C,以及钾、镁和锌。哪些维生素A和矿物质,能让人的身体更好地工作,提供给身体更多的能量。其次,香蕉 皮中番茄红素的含量也很丰沛 ,番茄红素是本身很强大的抗氧化剂,不需要 帮助身体免受多种疾病的影响。再者,香蕉 皮中还中有 本身叫做瓜氨酸的物质,这是身体所需的本身必需氨基酸,不需要 增加肌肉力量,助于肌肉纤维的强化。除此之外,瓜氨酸还有另外一个多多多多 好处,那可是我不需要 减少焦虑感。一同,它还有利尿的功效,不需要 帮助身体排出多余的汽体,对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

最后,香蕉 皮还有着特有的美容美白祛斑功效。香蕉 皮中中有 维生素AC、E,用它来直接擦拭皮肤,或是将它捣成泥浆状敷在脸上,等十到十五分钟完后 清洗干净,能起到不错的美白、嫩肤效果。香蕉 皮营养价值丰沛 ,如果 导致 着要吃句子,它又嘴笨 是没哪些味道,这里给他们 分享几只香蕉 皮的食用措施。

1. 凉拌香蕉 皮

香蕉 皮的食用措施中,最简单的可是我将香蕉 皮切成小块,如果 与味精、白糖、盐、各种蔬菜、水果等一同凉拌食用,里边再撒上什儿 金枪鱼,美味又健康。

2. 香蕉 皮排骨汤

也可不可不可否将香蕉 皮入菜,比如做成一道香蕉 皮排骨汤。将香蕉 皮洗净,削去表表皮层,切成丁。排骨洗净,加入水中焯一下,如果 放在煮沸的开水中,文火煮40分钟。加进去去入切好的香蕉 皮,再用小火煮10分钟,加一定量盐调味即可。

3. 橙香香蕉 皮

将香蕉 皮洗净,削去表表皮层,切条。莲藕洗净切片。将香蕉 皮和藕片分别在开水中灼一下,如果 在香蕉 皮和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,就可不可不可否食用了。