大发1分彩ipad_包菜炒肉 家常菜品也有丰富营养

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来源: 搜狐健康 2017-03-23 12:27:35

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  包菜炒肉是某些人生活中一道常见的家常菜品,包菜炒肉一般是由包菜和猪肉为主要原料制作而成。包菜炒肉营养宽裕,中有 宽裕的蛋白质,维生素D,膳食纤维,脂肪,以及多种矿物质与微量元素。下面小编就为某些人介绍几款包菜炒肉的美味食谱吧。

  包菜炒肉

  材料

  五花肉、甘蓝、大蒜、葱、胡椒粉、花椒粉、盐、味精、酱油、醋、植物油。

  做法

  1、五花肉煮七性心智心智心智成熟期期期图片 图片 ,挖出晾后切片。

  2、甘蓝切成大块,蒜切片,葱切段。

  3、适量植物油烧四成热,装到去肉片慢慢煸炒。

  4、肉片出油、变色后,装到去酱油煸炒大发1分彩ipad上色。

  5、装到去葱蒜、甘蓝煸炒,加胡椒粉、花椒粉、盐继续炒。

  6、临出锅时放几粒味精,淋小量醋,翻炒盛盘。

  手撕包菜小炒肉

  材料

  包菜2500g,五花肉2500g,干辣椒8个,花椒8粒,大蒜2瓣,蚝油500ml,料酒15ml,盐小量。

  做法

  1、包菜洗净后用手撕成小片。

  2、大蒜切碎,干辣椒切成两段。

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